![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
多相睡眠會(huì)猝死嗎
2023-11-20 08:35:25收聽：-
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多相睡眠會(huì)猝死嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
目前有人提出多相睡眠就是間斷性的短睡，可以減少睡眠時(shí)間，增加白天工作的時(shí)間或者生活的時(shí)間，就可以保證睡眠質(zhì)量，但是這還有爭(zhēng)議。
如果長(zhǎng)期的多相睡眠會(huì)造成猝死，因?yàn)樗卟蛔?，包括深睡眠的不足以及快速眼?dòng)期睡眠的不足，容易造成精力和體力的不能恢復(fù)，長(zhǎng)此以往會(huì)造成神經(jīng)衰弱以及免疫力下
如果長(zhǎng)期的多相睡眠會(huì)造成猝死，因?yàn)樗卟蛔?，包括深睡眠的不足以及快速眼?dòng)期睡眠的不足，容易造成精力和體力的不能恢復(fù)，長(zhǎng)此以往會(huì)造成神經(jīng)衰弱以及免疫力下