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出現(xiàn)輕度水中毒的情況要停止水分的攝入，可以喝些淡鹽水或者含鹽的汽水。經(jīng)過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，水中毒的癥狀就會(huì)緩解。如果沒(méi)有飲用淡鹽水，人體就會(huì)通過(guò)自動(dòng)調(diào)節(jié)，通過(guò)尿液把體內(nèi)多余的水分排出，經(jīng)過(guò)半天到一天的時(shí)間也可以自行緩解。
人體出汗的時(shí)候不僅會(huì)丟失水