![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
總是胃酸燒心怎么辦
2023-10-04 21:52:20收聽：-
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總是胃酸燒心怎么辦
語音內(nèi)容
總是胃酸、燒心要從以下幾個方面進行調(diào)理：
1、注意飲食：避免暴飲暴食，避免進食生冷、辛辣、油膩及過酸、過甜的食物，要少食多餐，進食后不要立即平臥，可多進食軟食、流食，主食以發(fā)面為主，如饅頭、面包等。
2、加強運動：促進腸蠕動，尤其是進餐后適當(dāng)散步，可以減輕食物反流，促進胃排
1、注意飲食：避免暴飲暴食，避免進食生冷、辛辣、油膩及過酸、過甜的食物，要少食多餐，進食后不要立即平臥，可多進食軟食、流食，主食以發(fā)面為主，如饅頭、面包等。
2、加強運動：促進腸蠕動，尤其是進餐后適當(dāng)散步，可以減輕食物反流，促進胃排