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早上嚴重口臭，首先應(yīng)吸煙并規(guī)律進食、規(guī)律作息，不要熬夜，才能避免出現(xiàn)口臭。保持口腔衛(wèi)生，多吃新鮮的水果和蔬菜，定期洗牙，日常做好菌斑控制。通常選擇每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。一般選擇的是改良巴氏刷牙法，建議半年至一年左右清洗一次牙齒，有利于牙周健康避免口臭。如果胃腸功能紊亂