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對(duì)于半月板損傷的患者來(lái)說(shuō)，由于半月板是日常受力的組織部位，所以在其病變時(shí)應(yīng)該減少受力強(qiáng)度以及受力時(shí)間，盡量不要對(duì)膝蓋加以較大的外力，同時(shí)保持膝蓋不要受到彎曲的力量，所以建議進(jìn)行股四頭肌收縮的鍛煉以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
日常情況下可以適量的游泳或者做瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉。冬天可以慢跑或者散