![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EF/BB/FB2C926627FF662A186F773785BAEFBB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
運(yùn)動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
2023-11-05 09:26:14收聽：-
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運(yùn)動能改善內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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運(yùn)動能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)，具體情況如下：
1、在運(yùn)動的狀態(tài)下，人體會出現(xiàn)腎上腺的激素應(yīng)激狀態(tài)，可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。
2、在運(yùn)動的狀態(tài)下，尤其在室外運(yùn)動，可以提高人體維生素D的合成水平，使維生素D濃度增加，而維生素D本身對內(nèi)分泌調(diào)解其實(shí)有幫助。
3、運(yùn)動可以幫助
1、在運(yùn)動的狀態(tài)下，人體會出現(xiàn)腎上腺的激素應(yīng)激狀態(tài)，可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。
2、在運(yùn)動的狀態(tài)下，尤其在室外運(yùn)動，可以提高人體維生素D的合成水平，使維生素D濃度增加，而維生素D本身對內(nèi)分泌調(diào)解其實(shí)有幫助。
3、運(yùn)動可以幫助