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血糖高的能吃什么主食
2023-10-26 15:46:53收聽：-
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血糖高的能吃什么主食
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血糖高的患者，常見的饅頭、米飯、面條等都可以作為主食來吃，關鍵是要注意每頓飯吃主食的量，一般建議每頓飯的主食量不要超過100g，并且建議主食和蔬菜搭配食用。這樣既有助于控制主食的量，又能夠延緩吃進去的主食在胃腸道的吸收速度，避免喝稀飯、米粥等等。因為這些本身是主要以碳水化合物為主，熬制的
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