![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡不著吃什么藥最有效
2023-02-03 10:23:16收聽：-
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睡不著吃什么藥最有效
語音內(nèi)容
睡不著，要找到睡不著的原因，給予相應(yīng)的藥物，效果會比較好，具體如下：
第一、如果是因為外界環(huán)境的因素所造成，要保持安靜和黑暗的環(huán)境可以改善睡眠。同時，給予谷維素或者是中成藥的百樂明、棗仁安神膠囊，可以改善癥狀。
第二、如果是自己的情緒因素所造成，需要調(diào)整自己
第一、如果是因為外界環(huán)境的因素所造成，要保持安靜和黑暗的環(huán)境可以改善睡眠。同時，給予谷維素或者是中成藥的百樂明、棗仁安神膠囊，可以改善癥狀。
第二、如果是自己的情緒因素所造成，需要調(diào)整自己