![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/08/2801BA8338F90576F3171CD144E69208.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
什么運(yùn)動不傷膝蓋
2023-04-11 14:53:26收聽：-
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什么運(yùn)動不傷膝蓋
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一般的運(yùn)動對膝關(guān)節(jié)都會有或多或少的損傷，特別是直立性運(yùn)動，如跑步、快走、打籃球、跳繩等，因為膝關(guān)節(jié)需要負(fù)重，特別是在運(yùn)動中負(fù)重很容易對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
相對來說，游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷相對較輕，因為在水中膝關(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔(dān)身體的重力，所以損傷相對較輕，但也不是沒有損傷。
相對來說，游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷相對較輕，因為在水中膝關(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔(dān)身體的重力，所以損傷相對較輕，但也不是沒有損傷。