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什么運動不傷膝蓋
2023-04-11 14:53:26收聽：-
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什么運動不傷膝蓋
語音內(nèi)容
一般的運動對膝關(guān)節(jié)都會有或多或少的損傷，特別是直立性運動，如跑步、快走、打籃球、跳繩等，因為膝關(guān)節(jié)需要負重，特別是在運動中負重很容易對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷。
相對來說，游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷相對較輕，因為在水中膝關(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔身體的重力，所以損傷相對較輕，但也不是沒有損傷。
相對來說，游泳對膝關(guān)節(jié)的損傷相對較輕，因為在水中膝關(guān)節(jié)有一定浮力，特別是膝關(guān)節(jié)不需要承擔身體的重力，所以損傷相對較輕，但也不是沒有損傷。