腰肌勞損可以游泳嗎
2023-04-07 21:51:04收聽:-
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腰肌勞損可以游泳嗎
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腰肌勞損在急性期往往疼痛比較劇烈,活動(dòng)也受到限制,在這個(gè)時(shí)候通常也不建議去游泳,尤其是要避免像腰部發(fā)力的蝶泳的情況。在慢性期有一些隱痛,但是疼痛不是很重,可以適當(dāng)?shù)拈_展一些功能鍛煉,比如自由泳、蛙泳、仰泳等柔和一點(diǎn)的泳姿,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉。
也可以選擇柔和一點(diǎn)的體育鍛煉
也可以選擇柔和一點(diǎn)的體育鍛煉