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未成年人合理的去練腹肌，一般情況下不會影響長高。因為練腹肌主要是有針對性，進行某項有利于腹肌收縮和肌纖維等生長的練習(xí)方法，對于未成年人還需要長高，處在生長發(fā)育期，所以不管是練腹肌的運動，還是其它的任何運動，在一定強度范圍內(nèi)都對生長發(fā)育有促進作用，還可以刺激長骨的生長。
合理的運動可以保證夜間睡眠，夜間睡眠好了，生長激素的分泌高峰就會充分，就可以有助于長高。當(dāng)然練腹肌的時候，這樣的運動要消耗能量，所以要補充足夠的能量，例如多種維生素、微量元素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，才能夠使骨骼的長骨長高。合理范圍內(nèi)的練腹肌，對于生長發(fā)育期未成年人的身高不會造成影響。