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肩周炎的發(fā)生往往與受涼、外傷、制動(dòng)等因素相關(guān)，因此，我們可以做相應(yīng)的預(yù)防工作。第一，注意防寒保暖，肩部受涼可引起組織的代謝減慢，產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，進(jìn)而引發(fā)各種癥狀，因此，在日常生活中，注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼；第二，加強(qiáng)功能鍛煉，可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球等運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)