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患者特別容易緊張，可以選擇心理治療、藥物治療、自我調(diào)整進(jìn)行緩解，具體如下：
首先，心理治療：患者可以考慮心理咨詢和心理治療，比如認(rèn)知療法、行為療法、人本主義療法、精神分析療法，特別推薦的是認(rèn)知行為療法，改變自己一些不合理的信念，尤其是改變自己過度災(zāi)難化、擴大化的看待問題的方式，不再讓自己陷入