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月經期能吃什么水果
2023-07-18 11:28:28收聽：-
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月經期能吃什么水果
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月經期是女性特殊的生理階段，有陰道流血，還伴有全身的血液流失，尤其是月經失血、月經量多的人還會出現(xiàn)貧血，這時主要的血漿蛋白、鈣、鐵、鉀、鎂都會有一定的丟失，因此這時補血對女生來說非常重要。經期要合理科學的飲食，安排適當的食譜，滿足經期女性攝取充足的營養(yǎng)，包括蛋白質、維生素、礦物質以及補血
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