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膝蓋挫傷之后，首先最重要的要祛除誘因，使得挫傷之后避免進(jìn)一步的損傷。其次是適當(dāng)制動(dòng)，可以短時(shí)間內(nèi)的使用石膏托等外固定，使膝關(guān)節(jié)避免運(yùn)動(dòng)，防止損傷加重。再次如果是閉合傷，可以在48小時(shí)之內(nèi)冷敷，48小時(shí)之后熱敷以及活血化瘀藥物治療。如果膝蓋挫傷之后有比較多的關(guān)節(jié)積液，可以使用注射器將其抽取出來(lái)。