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一般可以通過(guò)堅(jiān)持刷牙、洗牙等清除牙結(jié)石，每天早、晚刷牙，進(jìn)食后及時(shí)漱口，能夠祛除牙齒上附著的物質(zhì)，清除軟垢和牙菌斑，從而保證口腔衛(wèi)生。一定要注意勤刷牙，刷牙時(shí)間不宜過(guò)短，一般維持在3-5分鐘左右，才能夠有效祛除牙菌斑，避免變成牙結(jié)石，從而起到保護(hù)口腔、避免口腔疾病的作用。
如果口腔內(nèi)已經(jīng)形成牙結(jié)石，難以祛除，