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腳跟痛的治療方法

2023-05-06 10:16:05收聽：-

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腳跟痛的治療方法

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跟痛是慢性的疼痛。它的治療方法要根據(jù)患者實際的情況做個性化治療。同時也要跟患者交代清楚，治療可能需要一段時間，要有耐心。一方面讓患者改變不良的生活習慣，比方不穿很薄底的或者硬底的高跟鞋、減少過度的站立和行走、不要過度的勞損、少蹲、少盤腿、減少跟骨靜脈的壓力，另外多做折腱膜牽拉的鍛煉

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