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懷孕第一個(gè)月吃什么
2023-12-29 23:27:04收聽(tīng):-
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懷孕第一個(gè)月吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
剛剛懷孕一個(gè)月是可以多吃新鮮的蔬菜以及水果,比如綠葉的蔬菜、芹菜、菠菜等食物,富含葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形,也可以口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管異常。另外因?yàn)閯倓倯言锌赡軙?huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng),建議要注意少食多餐,飲食清淡,不能吃過(guò)于油膩的食物,比如雞肉、排骨、魚(yú)等,可能會(huì)加重惡心、嘔吐癥狀。剛剛懷孕是孕