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每天快走半小時會瘦嗎
2023-12-06 12:34:34收聽：-
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每天快走半小時會瘦嗎
語音內(nèi)容
每天快走半小時不一定會瘦，因為肥胖的原因有很多，有運動不足性的、代謝性的，還有其他等很多原因造成的。如果是運動不足性的肥胖，快走有一定的減肥效果，但如果是其他原因造成的肥胖，僅快走就是不夠的。
所以先要確定身體肥胖的原因，再去確定合適的鍛煉項目，才是最好的選擇。日常還應(yīng)注意飲食
所以先要確定身體肥胖的原因，再去確定合適的鍛煉項目，才是最好的選擇。日常還應(yīng)注意飲食