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    減肥運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間
    2023-08-31 14:10:18收聽-
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    減肥運(yùn)動(dòng)最合適的時(shí)間至少應(yīng)在飯后一小時(shí),吃飽后不能馬上運(yùn)動(dòng),會(huì)給胃腸帶來(lái)機(jī)械性刺激,可能出現(xiàn)嘔吐、胃痙攣等癥狀,而且吃飽后血液集中在消化器官,如果此時(shí)運(yùn)動(dòng),肌肉也需要血液,就會(huì)導(dǎo)致消化吸收功能紊亂。至于一天中哪個(gè)時(shí)間段鍛煉減肥效果最佳,要根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型和平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)定。如果