![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/33/9D/A5D0F2B234C7B64D2DF420BCAA67339D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
含葉酸的食物有哪些
2023-03-27 11:15:40收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
含葉酸的食物有哪些
語(yǔ)音內(nèi)容
含葉酸的食物很多，主要有以下幾類：
第一、新鮮的水果，包括草莓、櫻桃、香蕉、酸棗、葡萄、獼猴桃、梨等等。
第二、綠色蔬菜，比如說菠菜、青菜、龍須菜、油菜、小白菜以及西紅柿、胡蘿卜里也是含有葉酸的。
第三、動(dòng)物的肉類及蛋類，比如說豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
第四、豆類里面也含有
第一、新鮮的水果，包括草莓、櫻桃、香蕉、酸棗、葡萄、獼猴桃、梨等等。
第二、綠色蔬菜，比如說菠菜、青菜、龍須菜、油菜、小白菜以及西紅柿、胡蘿卜里也是含有葉酸的。
第三、動(dòng)物的肉類及蛋類，比如說豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
第四、豆類里面也含有