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腰肌筋膜炎可以自愈，腰肌筋膜炎是引起腰痛的常見原因之一，主要誘因包括久坐、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、損傷、寒冷、潮濕等等。病理機(jī)制主要是筋膜層或者筋膜周圍的肌肉無菌性的炎癥，引起腰部的疼痛。
腰肌筋膜炎大多數(shù)預(yù)后良好，是一種自愈性疾病，經(jīng)過充分的休息，約3-5天有時(shí)就能夠得到明顯的緩解。但是如果經(jīng)過休息，