糖尿病人可以吃燕麥片嗎
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病情描述：
糖尿病人可以吃燕麥片嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病人可以吃燕麥片。燕麥片是雜糧的一種，平時(shí)建議少吃精加工的碳水化合物，將精加工的精米、精面加入麥片及其他雜糧混合，做為主食食用。即便有雜糧參與混合主食，也要限量吃，麥片也要限量，要與其他雜糧混合在一起吃，單獨(dú)吃麥片類雜糧會(huì)營(yíng)養(yǎng)單一。
糖尿病人吃燕麥片，可以從麥片里獲取人體需要的B族維生素、可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維，以及多種維生素、微量元素，其中碳水化物的含量非常少，所以燕麥片不會(huì)明顯的升高血糖，不會(huì)造成胰島的負(fù)擔(dān)加重。因此，燕麥片作為糖尿病人選擇吃的雜糧之一，其他雜糧與精米、精面混合吃是一種推薦的吃法。膳食纖維可以刺
糖尿病人吃燕麥片，可以從麥片里獲取人體需要的B族維生素、可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維，以及多種維生素、微量元素，其中碳水化物的含量非常少，所以燕麥片不會(huì)明顯的升高血糖，不會(huì)造成胰島的負(fù)擔(dān)加重。因此，燕麥片作為糖尿病人選擇吃的雜糧之一，其他雜糧與精米、精面混合吃是一種推薦的吃法。膳食纖維可以刺