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長期耳鳴往往會合并聽力下降，要找到耳鳴的病因，針對病因進行治療可能會受到比較好的療效。有些人長期耳鳴主要是因為長期的壓力大、工作壓力大、熬夜、勞累、緊張、夜間休息不好導(dǎo)致的，這種情況下建議調(diào)整不良的生活狀態(tài)，緩解壓力，可以適當(dāng)吃助眠的藥來促進睡眠的恢復(fù)。有些人耳鳴能減輕。還有可以適當(dāng)?shù)目诜租挵罚蚋纳莆⒀h(huán)的，比如