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倒著走路有很多好處，倒著走路的時(shí)候重心需要改變，因?yàn)槠綍r(shí)向前走路重心偏于向前，倒著走路的時(shí)候自然而然重心就需要后移。重心的改變，如重心的后移就需要調(diào)整身體的協(xié)調(diào)性，反過(guò)來(lái)促進(jìn)小腦的功能。因?yàn)樯眢w的協(xié)調(diào)性由小腦來(lái)控制，通過(guò)進(jìn)行倒走這項(xiàng)訓(xùn)練，就可以反過(guò)來(lái)鍛煉小腦的功能。倒著走需要付出更大的