![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/A6/AD8CA0F321F9E60B7DED78D0351325A6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
減肥時(shí)晚上太餓能吃什么
2023-06-14 09:29:41收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥時(shí)晚上太餓能吃什么
語(yǔ)音內(nèi)容
很多患者在減肥期間都會(huì)面臨晚上睡前比較明顯的饑餓感，吃點(diǎn)食物既能減輕饑餓感，又對(duì)體重影響不大呢？這類食物主要包括蔬菜，各種各樣的綠色蔬菜都可以緩解饑餓感，吃法很多，可以涼拌，也可以炒著吃，也可以加點(diǎn)鹽煮著吃，另外也可以用沙拉醬稍微拌著吃。
以上辦法都可以明顯減輕減肥帶
以上辦法都可以明顯減輕減肥帶