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怎么瘦小腿
2023-02-04 15:39:04收聽:-
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怎么瘦小腿
語音內(nèi)容
如果想瘦小腿,可以通過按摩小腿肚,做拉伸性運(yùn)動(dòng)以及抽脂等方式,來達(dá)到瘦小腿的目的,常見方式如下:
1、拉伸運(yùn)動(dòng):瘦小腿和大腿相反,如果過度做下肢有氧運(yùn)動(dòng),不但不會(huì)使小腿的贅肉減輕,還會(huì)增加小腿過多的肌肉,使小腿看起來顯得更加粗壯。所以建議想瘦小腿的人避免做這樣的運(yùn)動(dòng),可以經(jīng)常做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)可
1、拉伸運(yùn)動(dòng):瘦小腿和大腿相反,如果過度做下肢有氧運(yùn)動(dòng),不但不會(huì)使小腿的贅肉減輕,還會(huì)增加小腿過多的肌肉,使小腿看起來顯得更加粗壯。所以建議想瘦小腿的人避免做這樣的運(yùn)動(dòng),可以經(jīng)常做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽、游泳等,這些運(yùn)動(dòng)可