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總是痛經(jīng)首先需要注意下腹部的保暖，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要穿露臍裝等，要注意足部的保暖。另外，飲食方面需要注意，不要在月經(jīng)期吃涼、冷、硬的食物，盡量吃溫?zé)岬氖澄铩?br/>如果痛經(jīng)特別明顯，可以采用治療痛經(jīng)的藥物，例如可以吃止疼藥物，包括雙氯芬酸鈉等。另外，對(duì)于沒(méi)有避孕藥口服禁忌的女性可以進(jìn)行短效避孕藥的口服