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更年期調(diào)養(yǎng)的方法
2023-12-08 13:25:08收聽：-
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更年期調(diào)養(yǎng)的方法
語音內(nèi)容
更年期是每個女性到50歲左右，必然經(jīng)歷的一個階段，有的人癥狀輕一些，有的人癥狀會非常嚴(yán)重。一般到了更年期之后，女性要充分的意識到這個階段是人必經(jīng)的階段，要放松心情，自我調(diào)解，要保持心情愉快，而且要適當(dāng)?shù)脑黾尤諘駮r間，包括在陽光下適當(dāng)?shù)倪\動，需要多喝一些牛奶，甚至是需要吃碳酸鈣D3片來補充鈣質(zhì)，預(yù)防