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頸椎酸痛按摩哪個地方
2023-03-18 13:39:09收聽：-
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頸椎酸痛按摩哪個地方
語音內(nèi)容
頸椎酸痛可以按摩以下幾個部位，大椎穴，大椎穴的定位方法是低頭之后，頸椎后面最突起的骨頭就是大椎穴，以及大椎穴的兩側(cè)旁開1cm左右的肌肉，還有風(fēng)池以及風(fēng)府。在頸椎椎旁的肌肉找到壓痛最明顯的2-3個點進(jìn)行按摩也可以，這就是阿是穴?？偨Y(jié)一下就是頸椎的大椎及兩旁、阿是穴，以及風(fēng)池和風(fēng)府。在按摩時要做到不要時