![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/21/3B/o4YBAFqieH6AVdsEAACgUG_s8Yw90.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
不吃米飯只吃菜能瘦嗎
2023-10-03 19:50:59收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
不吃米飯只吃菜能瘦嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
隨著生活條件的提高，肥胖問題越來(lái)越多，尤其是現(xiàn)在的青少年。不合理的生活飲食習(xí)慣，垃圾食品的攝入，同時(shí)缺乏體育鍛煉，引起了大量的肥胖病例出現(xiàn)。減肥是沒有捷徑可以走的，首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂、高熱量的飲食攝入，同時(shí)要注意科學(xué)合理的膳食。人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，包括