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吃什么補血最快
2023-03-09 12:03:19收聽：-
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吃什么補血最快
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吃什么補血最快，主要是根據貧血的病因來決定的。如果是缺鐵性貧血的患者，需要進食含鐵高的食物和水果，例如血制品、動物的肝臟、瘦肉、蔬菜類有紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時需要進食含維生素C高的食物和水果，因為維生素C可以促進鐵的吸收。如果貧血是由于巨幼細胞性貧血導致的，需要進食含葉酸以及維生素B12
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