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減肥一天吃一頓飯，是不可取的。減肥已經(jīng)成為世界性的課題，而減肥與兩種因素有關(guān)：
1、本身的體質(zhì)；
2、生活習(xí)慣。
前者多由于自己的消化功能系統(tǒng)比較好，或者是活動(dòng)量比較少，以及本身的濕氣比較重，導(dǎo)致鈉水潴留，有可能在減肥的過程中，沒有很大的明顯效果。所以，這種情況需要改善自己的濕氣