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燕麥片怎么吃才減肥
2023-05-30 08:17:53收聽(tīng)：-
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燕麥片怎么吃才減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
燕麥片是一種保健食品，它可以清理腸道，因?yàn)槔锩娓缓写罅康拇掷w維，也可以治療便秘。吃燕麥片可以減肥，具體的吃法是用奶粉和燕麥片按比例混合，大部分是3∶1，三份燕麥片，一份奶粉，通過(guò)溫水?dāng)嚢?，這樣口服可以治療便秘，有著良好的減肥效果。燕麥片是從歐美發(fā)達(dá)國(guó)家傳過(guò)來(lái)的一種食品，燕麥中富含很多