![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上吃什么水果減肥
2023-02-07 23:47:22收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上吃什么水果減肥
語音內(nèi)容
晚上通過吃水果，也可以達到減肥的目的，個人以為最好的水果就是蘋果。在晚餐吃的少的前提下口服1個蘋果，堅持下來，體重會有明顯的改善，原因就是蘋果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纖維素為多，會增加飽腹感，不會有明顯的饑餓感，而使體重明顯下降。建議睡前2個小時以上再吃蘋果，而不要吃完蘋果
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
