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打嗝是因?yàn)殡跫’d攣所引起來(lái)的。我們可以通過(guò)以下幾個(gè)小辦法來(lái)幫助我們緩解癥狀。
第一個(gè)辦法就是做深呼吸的運(yùn)動(dòng)。多做幾次深呼吸，往往能夠在短時(shí)間內(nèi)就可以止住。
第二個(gè)方法，叫喝水彎腰法。將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因?yàn)槲覆侩x膈肌比較近，可以從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰的時(shí)候，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按