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人出現(xiàn)膝蓋疼的情況，最大的可能是膝部滑膜炎，或者是膝部骨質(zhì)增生，也是常說的長骨刺，這時(shí)病人需要注意膝蓋的保養(yǎng)，平時(shí)盡量不要爬山或者爬樓梯，注意保暖，千萬不要受涼。冬天盡量不要騎摩托車，要戴護(hù)膝。夏天盡量不要待在有空調(diào)的房間，少吹風(fēng)。可以外貼膏藥，局部用溫?zé)崴疇C洗，膝蓋周圍可以進(jìn)行敲打、按摩，以促進(jìn)局