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肝臟是重要的解毒器官。肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學反應(yīng)后，轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒或低毒物質(zhì)的過程。肝解毒時，由于血液在流動的關(guān)系，它不是把血液關(guān)起門來做工作的，而是邊流動邊解毒，解毒的同時其它部位正常運轉(zhuǎn)。肝排毒最佳時間是在每天凌晨的1-2點，這是肝臟的排毒期。這時肝臟為排毒素而活動旺盛，應(yīng)該讓身體進入睡眠狀態(tài)