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    上臂肌肉疼痛怎么回事
    2023-05-12 20:54:02收聽(tīng)-
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    上臂肌肉疼痛怎么回事
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    如果長(zhǎng)期缺乏鍛煉,突然進(jìn)行大量的體育活動(dòng),很容易導(dǎo)致肌肉及韌帶的拉傷,通常休息一段時(shí)間就可以自己緩解,尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)后的第2、3天出現(xiàn),很多人會(huì)有全身肌肉酸痛的感覺(jué),這種一般在鍛煉后24小時(shí)出現(xiàn)。肌肉酸痛在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為延遲性肌肉酸痛癥,鍛煉后24-72小時(shí)酸痛達(dá)到頂點(diǎn),5-7天后疼痛基本消失。肌