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腳踝出現(xiàn)了腫脹，首先要明確一下是什么原因?qū)е?。常見的原因有以下幾種，第一，由于長時(shí)間的站立行走，導(dǎo)致的局部的血液循環(huán)比較差。這種情況下首先要抬高患肢，避免長時(shí)間的站立、坐立以及行走，可以熱敷、燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，口服一些改善血液回流的藥物，邁之靈片等等。另外，是不是有靜脈曲張，靜脈曲