![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/D0/ooYBAFrxfrqACi_NAACB8nMICAw04.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎曲度變直如何睡覺
2023-08-30 11:44:06收聽：-
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頸椎曲度變直如何睡覺
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頸椎正常是有向前凸的曲度，如果長時(shí)間地低頭活動(dòng)，特別是長時(shí)間地低頭伏案工作或者低頭看手機(jī)、電腦，很容易導(dǎo)致頸椎曲度的改變，使頸椎曲度變直或者反曲情況。
如果出現(xiàn)了頸椎曲度的變直，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，一定少長時(shí)間地低頭活動(dòng)，低頭活動(dòng)以后要多昂一下頭，按摩一下頸部的肌肉
如果出現(xiàn)了頸椎曲度的變直，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，一定少長時(shí)間地低頭活動(dòng)，低頭活動(dòng)以后要多昂一下頭，按摩一下頸部的肌肉