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腰間盤突出，是由于長時間姿勢不正確而造成。平時最好睡硬板床，對減輕病情和疼痛很有幫助。注意腰部保暖，可用護腰對腰進行保護。平時注意腰部不要承受太大的壓力。喝酒對腰間盤突出，不會造成不良的影響。但是如果不是必要的情況下，最好不要喝酒。因為喝酒太多，對身體沒有好