![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/12/80/oYYBAFnlznaAIR5uAACpdTz5Qy495.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小孩增強(qiáng)抵抗力吃什么好
2023-12-18 13:26:53收聽：-
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小孩增強(qiáng)抵抗力吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
增強(qiáng)小孩抵抗力的食品有：1、薯類食品。可以用薯類食品代替精白米、白面做主食，能夠在飽腹的同時(shí)提供大量的維生素C、維生素B1、鉀和膳食纖維等等。經(jīng)常食用薯類，可讓孩子減少便秘。因?yàn)榧t薯中含有免疫促進(jìn)活性的黏蛋白，對(duì)于提高免疫力有很好的幫助。2、深色的蔬菜。顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜