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腰部扭傷最常見的原因是腰大肌在劇烈的運動，或者受到不恰當(dāng)?shù)难啃D(zhuǎn)運動，容易造成腰大肌損傷，甚至可以引起腰椎橫突出現(xiàn)骨折的情況。建議進(jìn)行制動治療，腰部、腰圍在支具的保護(hù)下3-5周?？梢钥紤]局部冷敷3-5天，口服活血化瘀的藥物。還可以用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥進(jìn)行外敷，應(yīng)該效果會比較好。腰部扭傷最關(guān)鍵的一點就是要制動，否則