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16歲的青少年可以先到醫(yī)院檢查，看骨縫是否閉合，如果沒(méi)有閉合，還是有可能長(zhǎng)高的。建議平時(shí)在情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠以及環(huán)境等方面做好調(diào)整，比如避免焦慮、緊張或是壓力過(guò)大，保持舒適、愉悅的心情和平和的心態(tài)。平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)的食物，以便于保證身體發(fā)育的需要。要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，