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女人如果出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重，會令人覺得困倦，身體四肢沉重，一副無精打采的樣子。對于女人，濕氣重會有很大的危害。平時飲食生活中應(yīng)該注意吃一些祛濕的食物和藥材，比如茯苓、白術(shù)、蓮子、白扁豆、山藥等；也可以吃紅豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等。在平時的飲食過程中，一定要注意清淡為主，少吃肥