![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/33/o4YBAFq6_fOABaYeAACUu2pRT1A73.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
體內(nèi)濕氣重怎么去除
2023-04-20 23:55:37收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
體內(nèi)濕氣重怎么去除
語音內(nèi)容
濕氣重可以通過運動促進身體器官的運作，緩解壓力，加速排出濕氣，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化氣血循環(huán)，新陳代謝快。注意飲食，清淡為主，太油膩，不容易消化，容易引起腸胃發(fā)炎、悶脹。
注意自己身處的環(huán)境，避開濕氣的環(huán)境，不然容易出現(xiàn)濕氣入侵體內(nèi)，適當?shù)目梢酝ㄟ^中藥調(diào)理。用艾葉泡腳也
注意自己身處的環(huán)境，避開濕氣的環(huán)境，不然容易出現(xiàn)濕氣入侵體內(nèi)，適當?shù)目梢酝ㄟ^中藥調(diào)理。用艾葉泡腳也