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體寒的人，最好用中藥或者食療的方式來糾正。吃什么？可以吃中藥中的益母草、桃仁、紅花等等，對(duì)于體寒的人有很大的好處。在飲食方面應(yīng)該多吃紅肉，比如牛肉、羊肉。特別是羊肉，含有大量的鐵可以增加紅細(xì)胞，避免貧血。羊肉在中醫(yī)中具有很強(qiáng)的助陽的作用，對(duì)于體寒的人，好處有很多。青菜和水果都是寒涼的居多，應(yīng)該酌情觀察。對(duì)于寒