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脾是后天之本，有運化水谷精微的功能，脾虛以后可以見到食少、腹脹、大便溏薄、肢體困倦、少氣懶言、面色萎黃或者黃白。對于脾虛的調(diào)理，應(yīng)該嚴把“病從口入”關(guān)，也就是吃飯少一口，不要過飽，宜選擇消化的食物，多以素食為主，適當(dāng)進食葷腥，因為過食葷腥可以釀濕生痰，進一步傷脾。飲食要順?biāo)臅r之氣，冬季可以適當(dāng)進食羊肉