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孕婦能吃菠菜嗎
2023-11-24 11:47:27收聽：-
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孕婦能吃菠菜嗎
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孕婦能吃菠菜，而且孕婦應(yīng)該多吃菠菜。菠菜屬于蔬菜的一種，可以給孕婦提供大量的膳食纖維；而且菠菜含鐵元素比較高，可以幫助孕婦改善貧血，對于孕婦和胎兒都是有好處的。建議孕婦在懷孕5個月左右進行補鈣，6個月左右進行補鐵。由于孕婦生理改變，會出現(xiàn)缺鈣、缺鐵，所以為了保證胎兒的正常發(fā)育、孕婦的身體健康，建議需